يتناول كثيرون البروتين بار كوجبة خفيفة خلال اتباعهم رجيم غذائي، بهدف خسارة الوزن وتحسين أدائهم الرياضي. سيدتي نت يطلع من اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان على ما للبروتين بار وما عليه
تتوفّر أنواع عدة من البروتين بار، منها الصحي ومنها الضار. وللتمييز بينها، يجدر بالمستهلك قراءة المعلومات الغذائية المرفقة، والانتباه إلى كمّية السعرات الحرارية ونسبة البروتين والألياف والسكر المتوفرة فيها
تشمل أنواع البروتين بار غير الصحية
الصنوف المضاف إليها السكر الاصطناعي والفقيرة بالألياف
الأنواع المصنّفة ضمن أطعمة الطاقة غنية بالسكر
المنتجات الزاخرة بالكربوهيدرات والدهون
www.sayidaty.net لمعلومات أكثر زوروا
Author Info
Dietitian Christelle Bedrossian
Dietitian Christelle Bedrossian dedicates some of her time to address us through the various media outlets and provide answers to our questions. As a prominent professional in the field of dietetics, Dietitian Christelle Bedrossian is frequently hosted on several local and international television and radio stations to offer up to date advice and tips on health and nutrition. Dietitian Christelle Bedrossian is a writer and nutrition consultant for a variety of written publications, both print and online magazines and newspapers.
