اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تحذر من اتباع رجيم الليموناضة؛ نظراً للأسباب الآتية
يتطلب رجيم المذكور شرب الليموناضة ستة مرات خلال النهار، خصوصاً عند الشعور بالجوع، وكذلك الشاي والنعناع، كما الماء طوال اليوم
يحوي الليمون الحامض على مواد ضرورية للجسم كالماء والفيتامين سي
إن الليموناضة خالية تماماً من السعرات الحرارية
المؤثرات السلبية: تؤثر الأطعمة الغنية بالأسيد على طبقة الأسنان، خصوصاً عند تناول أطعمة ساخنة أو باردة
كمية كبيرة من الليمون الحامض مع الماء يمكن أن تتسبب بحرقة المعدة أو تفاقم هذه المشكلة
نصيحة: الأفضل إضافة عصير الحامض إلى أطباق السلطة وعدم إتباع هذا الرجيم لأنه غير صحي
www.sayidaty.net لمعلومات أكثر زوروا
Author Info
Dietitian Christelle Bedrossian
Dietitian Christelle Bedrossian dedicates some of her time to address us through the various media outlets and provide answers to our questions. As a prominent professional in the field of dietetics, Dietitian Christelle Bedrossian is frequently hosted on several local and international television and radio stations to offer up to date advice and tips on health and nutrition. Dietitian Christelle Bedrossian is a writer and nutrition consultant for a variety of written publications, both print and online magazines and newspapers.
