اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تطلع قارئات سيدتي نت على حقائق عن خل التفاح ودوره في خسارة الوزن في رجيم ميغان فوكس
أفادت دراسة يابانية أجريت أن الأفراد الذين شربوا خل التفاح خسروا نصف كيلوجرام إلى كيلوجرام خلال 3 أشهر، مقارنة بالذين شربوا الماء. يفضّل استعمال خل التفاح غير المفلتر نظراً لمنافعه الكثيرة بالمقارنة بالخل المفلتر، بالإضافة إلى احتوائه على البكتيريا النافعة التي تعزز المناعة بالجسم
تضيف الممثلة الأميركية ميغان فوكس ملعقتين صغيرتين من خلّ التفاح إلى كوب كبير من الماء وتشربه قبل كلّ وجبة
تتجنب تناول الأطعمة المصنعة وتستهلك الفاكهة والخضر كمصدر للكربوهيدرات
لا تفوّت وجبة الفطور التي تتألف من بياض حبتين من البيض
تتناول اللوز كوجبة خفيفة صحية للحصول على الفيتامين إي
نصائح سريعة
يفضل تجنب شرب خل التفاح على الريق
يمنع المبالغة في شرب خل التفاح
Author Info
Dietitian Christelle Bedrossian
Dietitian Christelle Bedrossian dedicates some of her time to address us through the various media outlets and provide answers to our questions. As a prominent professional in the field of dietetics, Dietitian Christelle Bedrossian is frequently hosted on several local and international television and radio stations to offer up to date advice and tips on health and nutrition. Dietitian Christelle Bedrossian is a writer and nutrition consultant for a variety of written publications, both print and online magazines and newspapers.
