أوضحت إختصاصية التغذية كريستال بدروسيان للجمهورية أن نيوفوبيا الأكل هو رفض الولد تذوّق بعض الأطعمة

وقدّمت أهمّ النصائح السهلة والصحّية لحماية الولد من الإصابة بمشكلات صحّية أو نقص في العناصر الغذائية

مزج الخضار مع النشويات

التنويع في الأكل

السماح له بإبداء آرائه وإصطحابه إلى السوبر ماركت لإختيار المأكولات

إخفاء أنواع المأكولات في الطبق الذي يحبّه

إظهار له أنكم تحبون الأطعمة الصحّية والمأكولات التي يرفضها

السماح له بتحضير الطعام، وفق عمره

تقديم له ملعقة واحدة من الطعام الجديد صباحاً

الإبتعاد كلّياً من أساليب الضغط في حال رفض الأكل

عدم تحضير المأكولات التي يحبّها فقط

تقديم له الطعام عندما يشعر بجوع شديد

اللجوء إلى الأساليب التي تُثير إعجابه وتفتح شهيّته

وختاماً أوصت بدروسيان الأهل بالتنويع في مأكولات أولادهم منذ البداية. أظهرت الدراسات أن الولد الذي يعتاد على هذا النمط الغذائي منذ صغر سنّه ينخفض لديه إحتمال إصابته بنيوفوبيا الأكل، ويكون على إستعداد أكبر لتقبّل كافة أصناف المأكولات من دون أي مشكلة

www.aljoumhouria.com    لمعلومات أكثر زوروا