يطلع سيدتي نت من اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان على رجيم الطاقة للراغبين في خسارة الوزن بدون تعب أو حساب للسعرات
خصائص الرجيم
يتضمن من مكونات أقسام الهرم الغذائي الخمسة
تتعدد وجبات الرجيم خلال النهار
تناول وجبة الفطور
تناول حصتين من الفاكهة وثلاث حصص من الخضر خلال النهار
تناول النشويات ذات الحبوب الكاملة
تناول السكر السريع المتوفر في الكيك والشوكولاتة والبسكويت
إدخال الحديد إلى الطعام اليومي
www.sayidaty.net لمعلومات أكثر زوروا
Author Info
Dietitian Christelle Bedrossian
Dietitian Christelle Bedrossian dedicates some of her time to address us through the various media outlets and provide answers to our questions. As a prominent professional in the field of dietetics, Dietitian Christelle Bedrossian is frequently hosted on several local and international television and radio stations to offer up to date advice and tips on health and nutrition. Dietitian Christelle Bedrossian is a writer and nutrition consultant for a variety of written publications, both print and online magazines and newspapers.