تطلع اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان قارئات سيدتي نت، على أسس التغذية السليمة
تجنّب الأطعمة المصنعة كالشيبس والكوكيز والبسكويت
تناول الأطعمة الطازجة كالخضراوات والفاكهة
ابعد عن منتجات الخبز الأبيض
تناول الأطعمة الطبيعية القليلة من الملح والسكر
شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
الإقلاع عن تناول الكافيين
تناول الأطعمة العضوية، خصوصاً اللحم ومنتجات الألبان والبيض
www.sayidaty.net لمعلومات أكثر زوروا