اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تكشف للقارئات علاقة الفلفل الحار بخسارة الوزن
يمكن استخدامه نيئاً أم مطهواً، طازجاً أم مسحوقاً، وإضافته لمكونات الأطباق والمشروبات
يحوي على مواد مضادة للتأكسد تحمي الجسم من مشكلات صحية، كالالتهابات والسرطانات وأمراض القلب
يزيد من حرارة الجسم بعد تناوله، فضلاً عن أنه غني بالفيتامين سي
يدخل الفلفل الحار ضمن فئة الشاي الأخضر والقهوة والزنجبيل، التي أقرت دراسات بأنها تسرع عملية الإحراق، ولكن لم يثبت بعد الكمية الموصى باستهلاكها. لذا، لا مانع من إضافة الفلفل الحار إلى الوجبات، ويغني عن استعمال الملح خصوصاً لمرضى الضغط
يعدّ الفلفل الحار خالياً من السعرات الحرارية، ويخلو من الآثار الجانبية
www.sayidaty.net لمعلومات أكثر زوروا
Author Info
Dietitian Christelle Bedrossian
Dietitian Christelle Bedrossian dedicates some of her time to address us through the various media outlets and provide answers to our questions. As a prominent professional in the field of dietetics, Dietitian Christelle Bedrossian is frequently hosted on several local and international television and radio stations to offer up to date advice and tips on health and nutrition. Dietitian Christelle Bedrossian is a writer and nutrition consultant for a variety of written publications, both print and online magazines and newspapers.
