أثارت الفنانة الشهيرة أديل ملاحظات إيجابية بعد اتباع رجيم نباتي، وممارسة رياضة رفع الأثقال
لاتباع الرجيم المذكور بطريقة صحية، تنصح اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان بالتأكد من المواد التالبة عند اتباع رجيم نباتي
الكالسيوم
اليود
الحديد
الأوميغا 3
البروتين
الفيتامين ب 12
الزنك
في ما يأتي، لائحة بحصص الفاكهة الطازجة المسموح بتناولها ضمن الرجيم النباتي

Author Info
Dietitian Christelle Bedrossian
Dietitian Christelle Bedrossian dedicates some of her time to address us through the various media outlets and provide answers to our questions. As a prominent professional in the field of dietetics, Dietitian Christelle Bedrossian is frequently hosted on several local and international television and radio stations to offer up to date advice and tips on health and nutrition. Dietitian Christelle Bedrossian is a writer and nutrition consultant for a variety of written publications, both print and online magazines and newspapers.