76 - 95 96 98 | 03 - 417 589 info@christellebedrossian.com
best dietitian lebanon, lose weight lebanon, diet, diet clinic, lebanon, lose weight, weight, kim kardashian, protein

Kim Kardashian’s Diet رجيم كيم كاردشيان

اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تكشف تفاصيل الرجيم الذي اتبعته النجمة كيم كاردشيان بعد أن عانت من الوزن الزائد
اتبعت كيم رجيم أتكنز الغني بالبروتين لخسارة وزنها بسرعة، فكانت تتناول
الفطور: حبتان من البيض، مع كمية من الجبن والسبانخ
الغداء: طبق من السلمون المشوي
وجبة خفيفة: قطعة من الحبش مع الجبن والزبادي اليوناني، بالإضافة إلى قبضة من اللوز
العشاء: صدر دجاج مع كمية من البروكولي، وطبق من السلطة
ما مدى صلاحية رجيم أتكنز
لا يعتبر هذا الرجيم صحياً، لكونه غنياً بالبروتين والدهون، ولكن كيم لم تكن تتناول أطعمة غير صحية كالسمنة أو الزبدة، بل حرصت على تناول الدهون الصحية، لا سيما اللحوم قليلة الدهون كالسلمون والحبش، فضلاً عن إضافة زيت الزيتون في طبق السلطة
ويمكن اتباع هذا النوع من الرجيم بشكل صحيح، من خلال تناول كمية معتدلة من البروتين، مع التخفيف من نسبة الكربوهيدرات، واختيار الدهون الصحية
نصيحة: ليس كل رجيم يروج له النجوم صحياً، لذا من الضروري الإطلاع على مضمون أي حمية من اختصاصي تغذية، تفادياً من المخاطر الصحية اللاحقة، كخسارة العضل والماء والإصابة بالكوليسترول والتريغليسريد ومشكلات الكلى، خصوصاً الرجيم الغني بالبروتين

 www.sayidaty.net    لمعلومات أكثر زوروا

 

 

Author Info

Christelle Bedrossian

Dietitian Christelle Bedrossian dedicates some of her time to address us through the various media outlets and provide answers to our questions. As a prominent professional in the field of dietetics, Dietitian Christelle Bedrossian is frequently hosted on several local and international television and radio stations to offer up to date advice and tips on health and nutrition. Dietitian Christelle Bedrossian is a writer and nutrition consultant for a variety of written publications, both print and online magazines and newspapers.