76 - 95 96 98 | 03 - 417 589 info@christellebedrossian.com

How To Avoid Weight Gain On New Year’s Eve? لتفادي زيادة الوزن في ليلة رأس السنة

لتفادي الوزن الزائد في ليلة رأس السنة، اتبعي نصائح اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان

تناولي وجبةً خفيفةً كحبّة من الفاكهة قبل الذهاب
اشربي الماء بوفرة قبل الأكل
امضغي الطعام ببطء
املئي الطبق مرة
تناولي نصف الكمية من الحلويات

أمّا صاحبة الدعوة، فتنصحها بدروسيان

تحضير الأطعمة الصحية للتحلية كسلطة الفاكهة
تجنّب تذوق الأطعمة أثناء طهيها
توزيع الأطعمة المتبقية على المدعوين عند نهاية السهرة

www.sayidaty.net   لمعلومات أكثر زوروا

Author Info

Christelle Bedrossian

Dietitian Christelle Bedrossian dedicates some of her time to address us through the various media outlets and provide answers to our questions. As a prominent professional in the field of dietetics, Dietitian Christelle Bedrossian is frequently hosted on several local and international television and radio stations to offer up to date advice and tips on health and nutrition. Dietitian Christelle Bedrossian is a writer and nutrition consultant for a variety of written publications, both print and online magazines and newspapers.