76 - 95 96 98 | 03 - 417 589 info@christellebedrossian.com
neophobie

Food Neophobia رفض الأولاد للمأكولات

أوضحت إختصاصية التغذية كريستال بدروسيان للجمهورية أن نيوفوبيا الأكل هو رفض الولد تذوّق بعض الأطعمة

وقدّمت أهمّ النصائح السهلة والصحّية لحماية الولد من الإصابة بمشكلات صحّية أو نقص في العناصر الغذائية

مزج الخضار مع النشويات

التنويع في الأكل

السماح له بإبداء آرائه وإصطحابه إلى السوبر ماركت لإختيار المأكولات

إخفاء أنواع المأكولات في الطبق الذي يحبّه

إظهار له أنكم تحبون الأطعمة الصحّية والمأكولات التي يرفضها

السماح له بتحضير الطعام، وفق عمره

تقديم له ملعقة واحدة من الطعام الجديد صباحاً

الإبتعاد كلّياً من أساليب الضغط في حال رفض الأكل

عدم تحضير المأكولات التي يحبّها فقط

تقديم له الطعام عندما يشعر بجوع شديد

اللجوء إلى الأساليب التي تُثير إعجابه وتفتح شهيّته

وختاماً أوصت بدروسيان الأهل بالتنويع في مأكولات أولادهم منذ البداية. أظهرت الدراسات أن الولد الذي يعتاد على هذا النمط الغذائي منذ صغر سنّه ينخفض لديه إحتمال إصابته بنيوفوبيا الأكل، ويكون على إستعداد أكبر لتقبّل كافة أصناف المأكولات من دون أي مشكلة

www.aljoumhouria.com    لمعلومات أكثر زوروا

Author Info

Christelle Bedrossian

Dietitian Christelle Bedrossian dedicates some of her time to address us through the various media outlets and provide answers to our questions. As a prominent professional in the field of dietetics, Dietitian Christelle Bedrossian is frequently hosted on several local and international television and radio stations to offer up to date advice and tips on health and nutrition. Dietitian Christelle Bedrossian is a writer and nutrition consultant for a variety of written publications, both print and online magazines and newspapers.