76 - 95 96 98 | 03 - 417 589 info@christellebedrossian.com
Mint sprigs in bowl

Benefits Of Mint For Weight Loss

فوائد النعناع للرجيم

 أن عشبة النعناع تساعد في تحسين الصحة وتسهل نجاح الرجيم. اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تطلعكم على فوائد النعناع وعلاقته بالرجيم

تعدّ عشبة النعناع اليابسة أو الطازجة قليلة جداً بالسعرات الحرارية، إذ يحوي 240 جراماً منها سعرتين حراريتين فقط، لذا ينصح بشرب النعناع عوضاً عن الصودا التي تحوي 100 سعرة حرارية أو أكثر

ما هي فائدة النعناع

يخفّف الآلام ويعتبر مضاداً للالتهابات

يحسّن الأداء خلال التمرينات الرياضية

يساعد على التخلّص من النفخة ومشكلات المعدة

يحسّن هضم الدهون المتناولة

يمكن اضافته إلى أطباق السلطة والأطباق الساخنة والباردة والحلوة والمالحة

 

www.sayidaty.net   لمعلومات أكثر زوروا

Author Info

Christelle Bedrossian

Dietitian Christelle Bedrossian dedicates some of her time to address us through the various media outlets and provide answers to our questions. As a prominent professional in the field of dietetics, Dietitian Christelle Bedrossian is frequently hosted on several local and international television and radio stations to offer up to date advice and tips on health and nutrition. Dietitian Christelle Bedrossian is a writer and nutrition consultant for a variety of written publications, both print and online magazines and newspapers.